A primavera está quase a chegar e para a receber a Academia Estrela tem uma nova modalidade para si.
Meditação Terra é uma atividade que procura desenvolver a consciencialização ecológica e climática através da meditação. As sessões decorrem todas as terças-feiras, entre as 19h e as 20h e os alunos terão de trazer a sua própria almofada de meditação e tapete. Caso o aluno não se sente no chão, a Academia Estrela disponibiliza cadeiras.
Entre as 18h30 e as 19h decorre uma sessão de iniciantes onde serão dadas sessões de iniciação ao mindfulness. A sessão entre as 19h e as 20h decorre em dois momentos: com meditação guiada, seguida de meditação silenciosa.
As sessões são lecionadas por Isabel Correia e Filipa Martorell. É um evento gratuito, no entanto carece de inscrição. Para que se possa inscrever basta dirigir-se à Academia Estrela, na Rua do Quelhas, nº 32.