No passado dia 14 de dezembro, tivemos mais um encontro marcado do projeto de estimulação cognitiva “Onde é que anda a minha cabeça?”.
Nesta sessão, fizemos uma viagem de descoberta ao nosso interior, consciencializando as emoções e como estas se espelham no nosso corpo. Em conjunto, refletimos sobre algumas estratégias para lidar com as emoções e pensamentos menos positivos. Aprendemos que devemos ser mais conscientes das nossas emoções e do nosso corpo. A premissa será sempre dar uma atenção especial à saúde mental e emocional.
No final, os participantes expressaram as suas emoções através de um atelier de artes plásticas numa atividade alusiva à época Natalícia. Acreditamos que, qualquer forma de atividade criativa, pode e deve, fazer parte do nosso dia-a-dia, pois contribui para um estilo de vida saudável.
Poderá se inscrever na próxima sessão de 18 de janeiro, através dos contactos 915243647 ou 911543879 .
As inscrições são limitadas a eleitores de + 55 anos.